La carne picada es otra forma de presentación de las carnes que tiene multitud de usos en la cocina. En su lugar, se pueden elaborar mezclas de alimentos vegetales para incluir en recetas vegetarianas. Todas las recetas con sus ingredientes poseen una variedad vegetariana semejante. A continuación se indican algunos   Read More ...

Combinacion de alimentos vegetarianos equilibrada El objetivo de estos menús es facilitar al consumidor la labor de planificar día a día la alimentación bajo los criterios de dieta vegetariana equilibrada, sin carne ni pescados ni productos derivados. Los menús propuestos, junto con las recetas, resultan un recurso muy útil si   Read More ...

El plan de iniciación al vegetarianismo que aquí se contempla es un tipo de alimentación que, además de toda clase de vegetales -crudos o cocinados-, incluye, huevos y leche y derivados -de vaca o equivalentes-, como puede ser la bebida de soja. 1. Dieta equilibrada vegetarianaDieta equilibrada significa obtener a   Read More ...

Son muchas las personas que quieren encontrar una dieta sana y eficaz para perder peso y aunque hay muchas alternativas diferentes, como la conocida dieta Dukan, la dieta de la zona o muchas más, existe otra posibilidad seguir una dieta vegetariana para adelgazar, que puede dar muy buenos resultados y   Read More ...

La gran ventaja de la dieta vegetariana es que al permitir consumir una gran variedad y cantidad de verduras -sobre todo crudas- tiene un efecto euforizante sobre el estado de ánimo a la vez que actúa como un régimen depurativo y desintoxicante. Además, su gran contenido en fibra favorece la   Read More ...

Esta Dieta está pensada para adelgazar 1,5 kg por semana, es una dieta que se puede tomar como hábito alimentario porque contiene todos los nutrientes que el cuerpo necesita y además se puede realizar actividad física sin sentir fatiga. Si tienes el objetivo de adelgazar 6 kilos por mes, que   Read More ...

Una dieta vegetariana cuenta con muchos beneficios, eque aquí algunos de ellos: Datos obtenidos recientemente sugieren que los hombres de 40 años de edad que siguen una dieta vegetariana pueden esperar vivir ocho años más y las mujeres, en el mismo caso, siete años más que la población en general.   Read More ...

Otros nombres: Vegetarianismo Una dieta vegetariana se enfoca a la alimentación con verduras. Esto incluye frutas, verduras, guisantes y alubias secas, granos, semillas y nueces. No existe un único tipo de dieta vegetariana. Los modelos de alimentación vegetariana suelen entrar en uno de los siguientes grupos: La dieta vegetariana estricta,   Read More ...

Aquí te dejamos con un ejemplo de lo que sería la distribución de comidas durante el día siguiendo una dieta vegetariana. Desayuno: 1 vaso de batido de soja enriquecido con calcio y vitamina B12 o 1 pieza de fruta 2 tostadas de pan integral o bocadillo pequeño (aproximadamente 40g) o cereales   Read More ...

Preparación de la receta de ensalada de pepinos con yogur y menta: Paso 1: Lavar y pelar los pepinos. Cortar en rodajas. Picar la menta fresca (unas 6 hojas) y mezclar con el yogur, la sal y pimienta Paso 2: Mezclar el yogur y la menta con las rodajas de   Read More ...